表情和神态描写都属于人物的心理侧写…
所以，不妨先从人物心理变化着手…
这里有两个问题：
一、你的场景、情节、对话中用神态描写去突出心理变化是否合适、必要？
二、你的这段神态描写要达到一种怎样的目的，想给读者传递怎样的信息？
任何一种描写都不是为了炫技。
心理侧写尤其注意切入时机…
许多人都习惯性的喜欢皱个眉，撇个嘴，挠个头…
最后描写效果只会是啰嗦、重复、僵硬。
神态描写，第一步要明白“好钢要用在刀刃上”。
不要习惯性的去滥用神态描写…
举例：假设一个场景，男主向女主求婚。
设计简单一些，两人家里庆祝女主生日，男主准备了鲜花戒指突然求婚…
但是女主却中途反悔，还没有下定决心…
这整个过程看似用表情描写的时机很多，比如进门的时候可以写表现男主紧张…
蛋糕登场的时候可以写女主的开心…
两人间的对话都可以有微妙的表情变化…
但是…这些神态描写真的必要么？
如果对话中不插入表情刻画，对故事有影响么，显然没有…
想要表现男主的策划，内心独白和旁白描写都比细微的神态描写更方便说明故事…
这个情境中的“刀刃”时机在于女主接到求婚时，所表现出来的反应…
震惊，讶异，不敢相信…
这一瞬间才是神态描写最佳出场的时机…
哪怕此时你的神态描写仅仅是瞪个眼，读者也能迅速捕捉到女主的心理…
如果此时描写女主是皱个眉，读者都会立即意识到，完蛋，这事情要糟…
这种能够让读者把握住的瞬间，才是神态描写最佳的表现时机…
综上所述，我们可以得到三个结论：
一、神态描写“宁缺毋滥”。
二、神态描写需要带有强烈的目的性。
三、神态描写的时机在于读者能够下意识把握到表情变化效果的瞬间。
……
神态描写的表达方式。
基本上所有的描写都可以分为，详写和略写，亦或细描与白描。
这不只是篇幅长短的区分…
什么时候一笔带过，什么时候细致入微，这是时刻都需要自行判断的…
一般情况下，详写的比例很少，篇幅中占比不会超出百分之十。
一个神态什么时候需要详细描写…
当你需要炫技的时候，需要一个完整画面感来刻画人物整体心理变化的时候…
这种机会，写书过程中其实并不多见…
因该，详细的神态描写要注意以下两点：
一、频率要控制，一般情况下尽量不超过三章两次，反转高潮等情节可以适当增加。
二、围绕着人物心理变化去写表情和神态，而不是为了写表情而去写表情。
……
简略的神态描写其实更考验笔力。
这方面第一个问题是词汇量的积累，基本功是否扎实…
许多人刚入门的时候只会一个笑了笑…
但是仅仅一个笑也分很多种：
微笑、傻笑、冷笑、奸笑、偷笑、啼笑、嘲笑、耻笑、讥笑、强笑、狂笑、浪笑、
相比一个简单的笑了笑，哪个更能反应人物的心理变化…
这仅仅只是第一层，基础中的基础…
再往后，微笑要怎么加工…
职业化的微笑，发自内心的微笑，温暖人心的微笑…
除此之外，成语，短句，侧写，等等…
文字加工的方式多种多样，但所有目的都是为了表现人物和心理，反应人物的状态…
一般情况下，做到这一步，只要你的武器库够丰富，基本也就够用了…
再往上走纯粹是为了追求文笔，如何用更精准的方式去刻画表情神态，既咬文嚼字了…
这方面有几个小技巧可以分享一下…
想表达的更生动，便多琢磨动词的应用。
想刻画的更具体，便多琢磨名词的应用。
想追求更灿烂丰富的人物情绪，便多琢磨多观察现实中的实例，影视，书籍…
简略的神态描写需要注意：
一、简练的文字风格，精确的情绪表达，这是神态描写的核心…
二、尽量在人物表情发生大的变化时去写，不要重复性的描写…
……
以上，希望能够有所帮助…